私は以前から日課のように毎朝牛乳を飲んでいました。
牛乳にはカルシウムが多く含まれているので健康にもとても良いからです。
そして二週間ほど前、最近健康面にとても気を遣っている友人にそのことを話すと、友人はカルシウムを摂取したいのならもっと良いものがあるよ、と私に勧めてくれたものがありました。
その友人が私に勧めてくれたものとは、テレビなどで以前からよく見聞きしていた青汁でした。
友人の話によると、青汁の元となるケールには牛乳よりももっと多くのカルシウムが含まれていて、そして他にもビタミンを始めとする様々な栄養素が含まれているので健康を気遣うのなら青汁を飲んだ方が良いとのことでした。
青汁と聞くと、味が美味しくないというイメージが合ったので、私には合わないと友人に伝えると、それじゃ一杯試しに飲んでみてとコップに一杯分の青汁を用意してくれました。
恐る恐る口をつけ飲んでみると、その見た目の色からは想像も出来ない味に驚きました。
すっと飲みやすい野菜ジュースのような味でした。
これを一日にコップで数杯飲むだけでカルシウムはもちろん、健康に良いとされる栄養素を摂取出来るのなら、毎日続けられるなと思いました。
そして価格の方も考えていたより全然手頃で、これならばと友人が飲んでいる青汁を私も注文しました。
飲み始めてから今日で十日ほど経ちますが、朝青汁を一杯飲むだけで一日を溌剌と元気に過ごすことが出来ています。
今まで牛乳で始まった朝でしたが、これからは青汁から始まる朝になることでしょう。
継続して健康の改善に努めたいと思います。